08 jun DISANJE
Ležao sam u bolovima, nisam znao šta mi se dešava, iza sebe sam imao nekoliko neprospavanih noći. Košmar i bunilo su me iscrpili do krajnjih granica, mislim da sam bio na pragu svoje izdržljivosti. Bol iz stomaka koji me mučio proširio se na bubrege, a pored toga imao sam još bezbroj drugih simptoma i na poslijetku – bio sam zbunjen, uplašen i nemoćan. Ležao sam u krevetu, zgrčen od bolova i iscrpljenosti.
A onda odjednom, instiktivno, počeo sam duboko i intenzivno disati. Uz to sam izgovarao molitvu. To se desilo potpuno spontano. Jednostavno je nešto kliknulo i ja sam krenuo sa disanjem i molitvom. Nakon par minuta osjetio sam kako se tijelo i um opuštaju i ja sam nakon dugo vremena potonuo u san.
Na Kursu Intuitivne Transformacije već ima riječi o molitvi i meditaciji, na ovom mjestu ćemo se posvetiti samo disanju. Kada se unutar nas pojave barijere i energetske blokade mi tako zaustavljamo protok energije i stvaramo bolest. Sve to sami sebi činimo svojim mislima, djelovanjem ili nedjelovanjem, iako mislimo da nam se nevolje dešavaju slučajno. Ali kao što smo sami stvorili, isto tako možemo sami da otklonimo te blokade. Veoma je važno da iscjeljujuću energiju ne tražimo tamo negdje, već unutar nas samih. Uz pomoć samoposmatranja možemo raditi na lociranju i otklanjanju nastalih barijera. Ipak, mali broj ljudi će se usuditi da se samostalno bavi svojim zdravljem, a što je najgore, zbog otuđenosti od samog sebe i svoje intuicije obično će pomoć potražiti na pogrešnom mjestu, što će pojačati nevolje.
Pošto disanje reguliše autonomni nervni sistem, mi uopšte ne obraćamo pažnju na tu najvažniju funkciju našeg organizma. Nismo naučeni, niti smo uopšte svjesni da kroz disanje primamo osnovnu životnu energiju bez koje ne bismo izdržali ni nekoliko minuta. Isto tako nismo svjesni i ne možemo pojmiti da tako jednostavna stvar kao što je duboko disanje može da nas spasi velikih zdravstvenih nevolja. Disanje je jedina fukcija koja se obavlja podsvjesno, a da na nju sa lakoćom možemo uticati svojom svješću. Zato udahni duboko i osvijesti da je životna sila koja sve pokreće i daje ti snagu, svuda oko nas. Ona je nevidljiva, bezbojna, bez oblika, uglovnom ima neutralan miris, ali je pored svega toga najmoćnija gradivna sila kojom smo okruženi. Ta besplatna, svuda i svima dostupna energija ujedno je i naš prijeki lijek. Pročitaj pažljivo ovaj tekst, jer ti on bukvalno može spasiti život. Davanjem punog povjerenja u naš organizam i naše tijelo koje u svakom trenutku radi najbolje moguće unutrašnje procese po zakonima prirode, a posebno kad mu pomažemo svjesnim disanjem, dolazimo do perfektog zdravlja i velike snage. Jedna od najvažnijih stvari u izlječenju je tačka oslonca i povjerenje u ono što radimo. Kad se pojave sumnja i strah, to je velika smetnja i zato imaj povjerenja sebe, svoje tijelo, disanje i ove riječi.
Nakon već spomenute teške noći kroz koju sam prošao, nastavio sam idućih dana obraćati pažnju na disanje i svakodnevno, u više navrata sam izdvajao po petnaestak minuta kako bih se posvetio hiperventilaciji. I svaki put, već nakon dvije minute pojavljivale bi se senzacije po čitavom tijelu, a posebno na onim mjestima gdje je došlo do zastoja energije i gdje sam već prije osjećao bolove. Disanjem sam punio svoje ćelije životnom silom koja iscjeljuje. Iako se dugo bavim zdravljem i svjestan sam šta znači pravilno i duboko disanje, tek nakon što sam doživio krizne momente posvetio sam punu pažnju svom udahu i izdahu. Ta instiktivna i intuitivna reakcija mi je možda i spasila život. Molim te da i ti osvjetiš ovu činjenicu, probaj da dišeš na način kako je prikazano na linku ispod, ne čekaj svoj teški trenutak jer ako dođe do toga, panika te može odvesti u još gore stanje. Na mom kusu samorazvoja, između ostalog, učiš da svi možemo (po)ostati zdravi i to bez ikakvih lijekova, komplikovanih procedura i skupih tehnika. Moja misija je da drugima prenesem svoja iskustva kao i iskustva mnogih koji su probali ovo o čemu pišem i sve ono što dobijaš kroz kurs. Od svog jedinstva sa prirodom, čovjek se nije samo odvojio, on joj se i suprotstavio. To ima svoju cijenu, zato te pozivam da radom na sebi pomogneš i sebi i čovječanstvu.
https://www.youtube.com/watch?v=g1j1vKAamms&t=10s
Pored disanja koje sam već opisao, dubokog udaha i izdaha, dobro je naučiti i disati usporeno, tri četiri udaha i izdaha u minuti. Mnogi ljudi se bave temom disanja, napisane su mnoge knjige, snimljeno bezbroj klipova i emisija. Od svega bih spomenuo čuvenog japanskog naučnika i doktora koji je napisao knjigu LIJEČENJE DISANJEM – džepna knjižica izuzetnog sadržaja i veoma niske cijene. Doktor se zove Kacudžo Niši. https://aruna.rs/artikli/63_lecenje-disanjem-kacudzo-nisi.html.
Evo jedan odlomak iz njegove knjige:
”Prepustite se vjetru. Zamislite da negdje daleko postoji izvor nježnog vjetra, neko više biće koje duva u vas. Zamislite da je to veoma dobro biće, ono vam želi samo dobrotu i zdravlje i šalje vam vjetar za iscjeljenje. Osjetite kako vjetar miluje vaše lice. Odbacite strah, strah od bolesti koji se tako često pojavljuje. Ukoliko povjerujete svim srcem da je vjetar dobar, on će vam donijeti samo dobro zdravlje. Kad zapamtite osjećaj vjetra koji potpuno produvava vaše tijelo, možete da praktikujete ovu vježbu ne izlazeći iz kuće.”
Ispod je link tehnike disanja Wim Hofa.
Wim Hof: Breathing Technique For Increased Energy and Inner Calm | Bitesize
Peđa Vujović
No Comments